{"id":22,"date":"2014-08-27T12:57:25","date_gmt":"2014-08-27T10:57:25","guid":{"rendered":"http:\/\/strokeforening.se\/?page_id=22"},"modified":"2014-08-27T13:10:51","modified_gmt":"2014-08-27T11:10:51","slug":"blodfetter","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/strokeforening.se\/?page_id=22","title":{"rendered":"Blodfetter"},"content":{"rendered":"<div class=\"textcontent\">\n<h1 class=\"pagetitle\">Blodfetter<\/h1>\n<p>Det \u00e4r viktigt att h\u00e5lla blodfetterna p\u00e5 en inte alltf\u00f6r h\u00f6g niv\u00e5. F\u00f6r h\u00f6ga v\u00e4rden speciellt n\u00f6r det g\u00e4ller kolesterol och triglycerider leder till \u00f6kad \u00e5derf\u00f6rkalkning, vilket i sin tur kan leda till stroke och hj\u00e4rtsjukdomar.<\/p>\n<p>Man brukar tala om tv\u00e5 typer av kolesterol; det onda och det goda.<br \/>\nDet \u00e4r det andra kolesterolet (LDL) som fastnar p\u00e5 k\u00e4rlv\u00e4ggarna inne i blodk\u00e4rlen, bildar plack som g\u00f6r k\u00e4rlen tr\u00e4ngre och bidrar till att blodproppar bildas.<\/p>\n<p>Det goda kolesterolet (HDL) motarbeter det onda och skyddar v\u00e5ra blodk\u00e4rl mot \u00e5derf\u00f6rkalkning. Eftersom kroppen \u00e4r i behov av fett \u00e4r det viktigt att vi l\u00e4r oss vilket fett som inneh\u00e5ller det goda respektive det onda kolesterolet.<\/p>\n<h3>M\u00e4ttat fett<\/h3>\n<p>\u00e4r det \u201dfarliga\u201d fettet som vi ska undvika. Det finns framf\u00f6r allt i feta mejeriprodukter, charkuterier, det feta fettet p\u00e5 k\u00f6ttet och kokos.<\/p>\n<h3>Om\u00e4ttat fett<\/h3>\n<p>det fett vi b\u00f6r \u00e4ta finns i oljor, fet fisk, mjuka flytande margariner, avokado och n\u00e4tter.<\/p>\n<h3>Kolesterol<\/h3>\n<p>finns naturligt i v\u00e5r kropp och produceras i levern. Men cirka en fj\u00e4rdedel av v\u00e5r kolesterol f\u00e5r vi genom kosten. Kroppen anv\u00e4nder kolesterolet bl.a. som isolering runt nervceller och som r\u00e5vara till vissa hormoner s\u00e5 som testosteron och \u00f6strogen.<\/p>\n<h3>Triglycerider<\/h3>\n<p>\u00e4r en annan form av blodfetter och anv\u00e4nds som energilager i v\u00e5ra fettceller. Diabetiker och \u00f6verviktiga har ofta h\u00f6ga halter av trigycerider.<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Vid f\u00f6r h\u00f6ga blodfetter b\u00f6r man se \u00f6ver sin livsstil. Om detta inte r\u00e4cker kan man beh\u00f6va medicin (statiner).<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<\/div>\n<div class=\"tags\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Blodfetter Det \u00e4r viktigt att h\u00e5lla blodfetterna p\u00e5 en inte alltf\u00f6r h\u00f6g niv\u00e5. F\u00f6r h\u00f6ga v\u00e4rden speciellt n\u00f6r det g\u00e4ller kolesterol och triglycerider leder till \u00f6kad \u00e5derf\u00f6rkalkning, vilket i sin tur kan leda till stroke och hj\u00e4rtsjukdomar. Man brukar tala om tv\u00e5 typer av kolesterol; det onda och det goda. Det \u00e4r det andra kolesterolet [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":14,"menu_order":4,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/strokeforening.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/22"}],"collection":[{"href":"https:\/\/strokeforening.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/strokeforening.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strokeforening.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strokeforening.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/strokeforening.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/22\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51,"href":"https:\/\/strokeforening.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/22\/revisions\/51"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strokeforening.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/14"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/strokeforening.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}